Kawresink-ib’ choq’ re li ch’a’ajkilal

Kawresiheb’ li na’leb’ rub’elaj li rahob’tesink.

Eb’ li ejercicios de escenario ut li kawresink-ib’ re li sumenk li naxch’olob’ chi saqen ru li teneb’ank, li xnimal ru ut li na’leb’ naxpatz’ junaq li ch’a’ajkilal.

Aatinanqex chirix li kʼaʼru nekeraj .

Chiru jun li k’a’ru nak’ulman, li esilal ink’a’ tz’aqal naxk’ul li tz’aqal presión operativa. Ani naru naxjach ru jun li k’uub’anb’il na’leb’? Ani naru naxk’e xwankil jun li tz’apleb’? Ani na’aatinak rik’in li ch’utam? Li kawresink-ib’ naxjal li patz’om a’an choq’ k’ojob’anb’il teneb’ank.

Naqayiib’ jun li na’leb’ li naru xpaab’ankil sa’ xsutam laa k’anjel ut naqak’anjela li k’a’ru taachalq rik’ineb’ li tenamit li te’sumenq raj. Li k’anjel naxk’am chaq sa’ junajil li na’leb’ re li b’aanuhom, li k’anjelak ut li jolomink, naxk’utb’esi li na’leb’ naq toj maji’ na’ok cho’q q’etq’etil.

Li na’el chaq a’an jun ch’uut chi chaab’ilob’resink li nak’anjelak: li escalacion chi ch’olch’o ru, li contactos k’anjelanb’ileb’, li tz’iib’anb’il esil re li na’leb’, li q’axtesink chaab’il wi’chik ut li xb’eenil na’leb’ re li kawresink-ib’. Jun li hu re xsumenkil ka’aj wi’ nak’anjelak wi’ li molam naru naroksi chi ru li rahob’tesink.

Eb’ li patz’om li naqatz’il rix .

Ani wan xwankil chixb’aanunkil jun li k’anjel re kolok li naxpo’ ru li ch’a’ajkilal?
K’a’ru li esilal na’ajman ru choq’ re li junjunq chi na’leb’?
Chan ru naq li k’a’ru xe’xtaw li b’aanuhom te’wulaq sa’ li jolomink re li k’ayink?
B’ar wan reheb’ li dependencia li naru neke’xb’ay li k’iraak malaj li aatinak?

Li k’a’ru nakak’am chaq .

Jun li na’leb’ li k’ulub’anb’il ut li rajb’al li ejercicios .
Li k’uub’anb’il na’leb’ ut li ejercicios de escalada
Jun esilal chirix li k’a’ru ilb’il rik’in li chaab’ilob’resink li naru xb’aanunkil .
Jun li k’uub’anb’il na’leb’ re kawresink-ib’ ut li matk’ re li eechanihom li k’eeb’il xb’een wa .

Chan ru naq na’ux li sumlaak .

Xyiib’ankil li eetalil .

Sik’ ru junaq li na’leb’ li naru xpaab’ankil, eb’ li poyanam li wankeb’ chi sa’ ut li na’leb’ tento tixyal rix li ejercicios.

K’anjela li sumenk .

Xk’eeb’al chi nawe’k li wakliik chi kok’ aj xsa’ ut xtz’iib’ankil li na’leb’, li xpoyanamil li esilal ut li na’leb’ re li k’uub’ank.

Chaab’ilob’resi li kawresink-ib’ .

Xjalb’al li k’a’ru ilb’il sa’ li jalok tz’aqal yaal rik’ineb’ laj eechal re ut jun li cadencia re xtz’ilb’al rix li k’a’ru na’uxmank.

Taataweb’ li qak’anjel .

Ebʼ li patzʼom naq toj maajiʼ nokooʼok .

Ma a’in jun li k’anjel re tenq’ank sa’ junpaat 24/7?

Maajun li k’a’ru junelik wan sa’ junpaat na’uxman. Li wank, li teneb’ank re xsumenkil ut yalaq k’a’ ru chi tenq’ chi ru junaq li yu’amha’ tento naq twanq li k’ulub’ank chi ch’olch’o ru.

Ma na’ajmank chi ruheb’ li nake’tz’aqonk li seeb’al chi rix li b’aanuhom?

Eb’ li ejercicios ejecutivos yiib’anb’ileb’ choq’ reheb’ li na’leb’ li tz’aqal reheb’ li neke’tz’aqonk. Li detalle técnico nak’eeman b’ar wi’ naxk’e reetal jun li sik’ok-u re k’anjelak malaj re jolomink.

Ma naru naqoksi jun li naʼlebʼ li tojaʼ xkʼulmank joʼ eetalil?

Yaal, wi’ us roksinkil ut wi’ li muqmuukil esilal t-uxmanq xb’aanunkil jo’ chan ru ak k’uub’anb’il. Li k’anjel tento naq tixk’e xch’ool chi rix li tzolok ut xchaab’ilob’resinkil li sumenk.

Sik’ li b’e rub’elaj naq tixb’aanu laj pleet.

Ye qe b’arwan reheb’ li k’a’aq re ru jwal aajel ru. Tqaye xyaalal li xtz’ilb’al rix li q’etq’etil, li xb’eenil na’leb’ re li tz’ilok ix ut li na’leb’ tento naq laa molam tixk’uub’.